1 serving (150 grams) contains 210 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
3.6
タンパク質
78.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 78.6 g | 28% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 945.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 蒸したハワイ紫芋
スチームドハワイパープルヤムは、ハワイ諸島の活気に満ちた栄養豊富な楽しみです。このユニークな塊根は、目を引く紫色で知られ、抗酸化物質が豊富で食物繊維も豊富なため、心臓に良い選択肢です。ハワイ料理で伝統的に使用され、甘くてナッツのような味わいをもたらし、それは甘いものでもおかずでも完璧です。脂肪が少なく、必要なビタミンが豊富なスチームドハワイパープルヤムは、味蕾のお楽しみだけでなく、健康をサポートするものでもあります。このエキゾチックなスーパーフードのおいしさと健康上の利点を今日体験してください！
