1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸したフライドポテト
蒸し焼きポテトは、両方の最高の要素を組み合わせた楽しいフュージョン料理です。新鮮でやわらかいポテトを使用し、まず絶妙に蒸して湿気と栄養を閉じ込めます。そして、オリーブオイルを少し加えて軽くソテーし、余分な脂肪がないクリスピーな外皮を提供します。この料理はアジア料理から来ており、炒め物でよく見られ、その多用途性を強調しています。食物繊維とカリウムが豊富で、蒸し焼きポテトは伝統的なフライに代わるより健康的な選択肢となります。満足感のある副菜や風味豊かな健康的なスナックとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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