1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
295.9
カロリー
29.6
タンパク質
0
炭水化物
17.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.8 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.7 mg | 31% | |
| ナトリウム | 591.7 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 29.6 g | 59% | |
| ビタミンD | 236.7 mcg | 1183% | |
| カルシウム | 59.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸した魚の頭
蒸した魚の頭は、特に中国料理やマレーシア料理で賞賛される珍味です。このユニークな料理は、新鮮な魚の頭を使い、通常は香草、生姜、醤油と一緒に完璧に蒸したものです。豊かなフレーバーが詰まっており、その栄養価を高める生き生きとした野菜と一緒に提供されることがよくあります。蒸した魚の頭は、高品質のタンパク質の源であるだけでなく、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸も豊富です。その調理法により、必要な栄養素を保持しており、健康的な食事の選択肢となっています。伝統と健康を味わうために、この風味豊かな料理をお楽しみください！
