1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豚ひき肉入り茶碗蒸し
豚ひき肉の入った茶碗蒸し卵は、中国料理に根付いた心温まる料理です。この魅力的なレシピは、しっとりとした滑らかな蒸し卵にやわらかいひき肉を組み合わせ、風味と食感が調和した素晴らしい一品です。醤油と青ねぎをふりかけることで、味わい深く満足感のある料理に仕上がります。豚肉からのタンパク質と卵からの栄養分をたっぷり摂取できる健康的な食事であり、脂肪が少なく必須ビタミンが豊富です。ご飯の上に盛り付けると最高で、美味しいだけでなく一日中お腹を満たす栄養価の高い選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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