1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
15.8
タンパク質
3.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 茶碗蒸 (Chawanmushi)
スチームエッグカスタードは、わずかなシンプルな材料、新鮮な卵、水、塩ひとつまみから作られる繊細なアジア料理です。この滑らかなカスタードは中国料理から広まり、その軽やかな風味とクリーミーな食感で賞賛されています。プロテインが豊富でカロリーが低いため、サイドディッシュとして楽しむことも、慰めのある食事として楽しむこともできる栄養価の高いオプションです。シンプルな調理法により、スチームエッグカスタードは健康的な材料の美しさを引き立て、穏やかで満足感のある料理を求める人々にとって健康的な選択肢となります。
