1 serving (100 grams) contains 236 calories, 23.7 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
561.9
カロリー
56.4
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
561.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.1 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 300 mg | 100% | |
| ナトリウム | 121.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 56.4 g | 112% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸し鰻
蒸しウナギは、特に日本料理と中国料理で賞賛される珍味です。この柔らかい魚は、しばしば醤油とみりんで味付けされ、豊かで風味豊かな味を引き立てます。必須栄養素が豊富であり、蒸しウナギにはタンパク質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンB12およびDが含まれており、心臓と骨の健康のための健康的な選択肢となっています。ただし、脂肪分が多いため、適度に楽しむことが重要です。ご飯と一緒に提供されるか、寿司の具として提供されるかに関わらず、蒸しウナギは、料理伝統の芸術を示すユニークで風味豊かな体験となります。
