1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 55.3 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 9.1 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 137.9 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スチームドクスクス
スチームクスクスは、セモリナから作られたおいしい、ふわふわの穀物であり、しばしば北アフリカ料理で見かけます。伝統的にモロッコから供給され、デュラム小麦を蒸して作られ、軽くて空気を含んだ質感が美しく風味を吸収します。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれ、栄養価が高く満足感を与える健康的な選択肢です。クスクスは万能で、野菜、肉、またはスパイスと簡単に組み合わせることができ、無数の料理で重要な役割を果たします。温かいままでも冷たいままでも、この料理はあなたにとって良いだけでなく、一口ごとに料理の旅が楽しめます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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