1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
19.7
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.7 mg | 26% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ニンニクとご飯で蒸したカニ
にんにくとご飯の蒸しガニは、新鮮なカニの繊細な甘みを引き立て、香り高いにんにくとふわふわの蒸し米と共に楽しむ、おいしい料理です。沿岸料理から派生したこの料理は、大胆な味わいと鮮やかな香りで愛されています。おいしさだけでなく、タンパク質や必須栄養素が豊富で、シーフード好きにとってより健康的なオプションとなっています。にんにくが味にパンチを加えますが、こってりしたソースと一緒に食べる場合は、適度な量で楽しむことが重要です。この食の喜びに浸り、海の味を堪能してください！
