1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
52.8
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸しタラ
スチームドコダラは、新鮮なコダラフィレの繊細な味を際立たせる、塩と胡椒で味付けされた料理で、その美味しさには定評があります。北ヨーロッパやアジアなどの沿岸料理が起源であり、この料理はシンプルさと伝統を体現しています。健康に良い燃焼性タンパク質が豊富で、オメガ-3脂肪酸も含まれており、心臓の健康を促進し、全体的な健康をサポートします。軽やかでほろりとした食感と、活気ある野菜や穀物と組み合わせることで、満足感があり罪悪感を感じることなく栄養価の高い食事となります。海の天然の味を一口ごとにお楽しみください！
