1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸した鱈
蒸したタラは、軽やかで繊細な料理であり、サクッとした食感と穏やかな風味が称賛されています。世界中の沿岸料理、特にヨーロッパとアジアの料理源を持ち、新鮮な魚の純粋な本質を表現しています。完璧に蒸されたこの料理の宝石は、必須栄養素を保持し、心臓に良い選択肢であり、リーンプロテイン、オメガ-3脂肪酸、B12などのビタミンを豊富に含んでいます。程よい調味料がほんのり加わるだけで、レモンの一滴やハーブのひと振りなど、美味しく栄養価の高い健康的な食事に変わります。蒸したタラの味わいに浸りながら、お皿の上で健康を味わってみてください！
