1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 250 mg | 83% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸し鶏もも肉
蒸した鶏もも肉はしっとりとしたジューシーな料理であり、健康的な食事に最適です。ニンニク、生姜、低塩醤油のブレンドで下味をつけ、脂肪分を抑えたまま、これらのもも肉は信じられないほどの風味を吸収します。アジア料理の起源であり、この調理法は水分と栄養素を保持するのを助け、健康的な選択肢となります。タンパク質が豊富であり、筋肉の回復や体重管理に最適です。茹で野菜か玄米と一緒に提供すると、飽きることなくおいしい完全な栄養バランスのとれた食事を楽しむことができます。
