1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
37.2
カロリー
1.6
タンパク質
7.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
37.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 186.0 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 7.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 93.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 604.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸したセロリ
蒸したセロリは、あなたのお皿に素晴らしい食感をもたらすシャキシャキと爽やかな野菜です。地中海料理発祥のセロリは、その料理での多様性が称賛されています。KやCなどの必須ビタミンが豊富で、高い水分含有量を誇るセロリは、水分補給や消化器の健康を推進する優れた低カロリーのスナックです。蒸すことで天然の風味が引き立ち、栄養素を保護します。副菜として楽しむか、サラダに入れて食物繊維を追加することもできます。蒸したセロリの明るく繊細な味わいを発見し、健康的な食事を向上させましょう！
