1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
104
カロリー
7
タンパク質
19.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
104 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 110 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 19.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スチームドキャロットアンドピー (Sutīmudo Kyarotto ando Pī)
スチームした人参とエンドウ豆は、どんなお食事にもぴったり合う、活気あふれる栄養たっぷりの副菜です。甘くて柔らかい人参とぷりぷりのエンドウ豆がたっぷり詰まったこの料理は、食卓に彩りを添えるだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富です。古典的な家庭料理から生まれたこの料理は、世界中の多くの料理で定番となっています。食物繊維が豊富でカロリーが低く、抗酸化物質もたっぷり含まれているスチームした人参とエンドウ豆は、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。天然の風味と栄養を保持するように完璧にスチームされたこの健康的で美味しい組み合わせをぜひお楽しみください！
