1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.4
タンパク質
28.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 676.2 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スチームドバターナット
蒸したバターナッツは、やわらかく鮮やかなバターナッツスカッシュを使用した楽しい料理で、世界中の様々な料理で楽しまれています。ビタミンAとCが豊富な栄養価の高い野菜で、蒸すと自然な甘味とクリーミーな食感が楽しめます。低カロリーで高繊維のため、抗酸化物質が豊富で心臓に良い選択肢となります。副菜やサラダのベースとして最適で、バランスの取れた食事を促しながら温かさと快適さをもたらします。この多目的な料理を楽しんで、あなたの食卓にもたらす健康的な善意を堪能してください！
