1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
16.7
タンパク質
95.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸しパン
蒸しまんじゅうは、ふんわり柔らかい生地の楽しいクッションであり、一般的にはさまれたさまざまなホクホクとした具材で作られます。中国料理を起源とし、これらのまんじゅうには柔らかい豚肉、辛い野菜、または甘い小豆ペーストなど、さまざまな具材が使われます。蒸す過程で水分が閉じ込められるため、揚げ物よりも低脂肪で低カロリーであり、健康的なおやつの代替となります。通りで楽しまれることが多いストリートフードやレストランの名物料理として、蒸しまんじゅうはだけでなく栄養価も高く、伝統的な味を称える満足感のある一口を提供しています。この料理の宝石を堪能し、蒸しまんじゅうの喜びを体験してみてください！
