1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
6
タンパク質
12
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 86.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 460.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スティームド・ブロッコリーニ
スチームしたブロッコリーニは、活気に満ち、柔らかな野菜であり、伝統的なブロッコリーと中国のケールとの素敵なクロスです。アジア原産のこの栄養価の高い緑野菜は、繊細で甘い風味を提供し、さまざまな料理の副菜として使いやすいです。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、食物繊維も豊富で低カロリーです。その鮮やかな緑色と繊細な食感は、口の中だけでなく目の保養にもなります。栄養素を保ち、天然の味を引き立てるため、スチーム調理してお楽しみください。どんな食事にも最適な一品です！
