1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
7.9
タンパク質
12.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズソースがかかった蒸しブロッコリー
チーズソースがかかったスチームブロッコリーは、柔らかく、鮮やかな緑色のブロッコリーの小房とリッチでクリーミーなチーズソースが組み合わさった楽しい料理です。アメリカのクラシック料理発祥の、この慰めのある一品はどんな食事にも最適です。ブロッコリーは必須ビタミンやミネラルが詰まっており、カロリーが低く食物繊維が豊富で、健康的な選択肢です。チーズソースは味わい深い贅沢さを加え、味と栄養をバランス良く提供します。グリルチキンの横に添えられるか、ベジタリアン向けのオプションとして提供されるかに関わらず、この一品は皿に美味しいアクセントをもたらし、緑黄色野菜の栄養価を提供します。健康と味の完璧なハーモニーをお楽しみください！
