1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
550
カロリー
17.5
タンパク質
112.5
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
550 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 112.5 g | 40% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 17.5 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 蒸しパン
蒸しパンは、小麦粉、イースト、水、そして少しの砂糖など、シンプルな材料を主に使った楽しいふんわりした料理です。アジア料理、特に中国に起源を持ち、柔らかい食感と微妙な甘さで知られる安定したコンフォートフードです。焼く代わりに蒸すことで、栄養素をより多く保存し脂肪を減らした軽いオプションになります。味わい深い料理との相性が良い他、スナックとして楽しむのに最適です。さらに、低カロリーで追加の油分がないため、蒸しパンは満足感を得る健康的な選択肢です！
