1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
49.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.2 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 337.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸しパプリカ
蒸したパプリカは、世界中のさまざまな料理で見られる、活気に満ち栄養価の高い楽しみです。ビタミンAとCが豊富で、カロリーは低くても風味豊かです。蒸すことによって、パプリカのナチュラルなシャキシャキ感と甘さが保たれ、サラダや炒め物、または健康的な副菜として優れた一品となります。脂肪を添加せず、手間をかけずに調理することで、蒸したパプリカは新鮮な食材を楽しむ罪悪感のない方法を提供し、バランスの取れた食事を促進します。この多目的な野菜のシンプルさと健康効果を今日発見してください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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