1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スチームバナナ
蒸したバナナは、特に東南アジアのさまざまな熱帯地域に起源を持つ楽しみながら栄養価の高いおやつです。熟したバナナから作られ、蒸すことで天然の甘みと柔らかい食感が引き立ちます。この健康的なスナックは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富であり、追加糖分が少ないため、急なエネルギーブーストとして優れた選択肢となります。スムージーやデザートなどの料理の一部として楽しまれる他、バナナを蒸して作られたこのおやつは、罪悪感なく贅沢を楽しめ、健康に配慮しながら食欲を満たしてくれます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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