1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.8
タンパク質
41.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 蒸し赤子ジャガイモ
蒸し赤子ジャガイモは、どんな食事にもぴったりの楽しみで栄養価の高い副菜です。これらの小さな宝石は、やわらかい皮とクリーミーな食感のために若いうちに収穫され、ビタミンCやB6、カリウム、食物繊維が豊富です。世界中のさまざまな料理から生まれた蒸し赤子ジャガイモは、塩と胡椒でシンプルに味付けすることもできますし、新鮮なハーブとオリーブオイルを使って華やかに仕上げることもでき、風味豊かな料理になります。低カロリーで健康的な材料で作られており、食欲を満たすクランチ感を提供してくれるため、お皿に取り入れるとヘルシーな食事となります。自然の恵みの味を毎口に楽しんでください！
