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蒸したアーティチョーク

蒸したアーティチョーク

Vegetable

商品評価: 91/100

1 serving (120 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
120
カロリー
8.0
タンパク質
26.0
炭水化物
0.4
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
120
% 日量*
全脂質 0.4 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 240 mg 10%
炭水化物総量 26.0 g 9%
食物繊維 14.0 g 50%
糖質 2.0 g
タンパク質 8.0 g 16%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 80.0 mg 6%
鉄分 3 mg 16%
カリウム 850.0 mg 18%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

74.5%
22.9%
2.6%
脂質: 3 cal (2.6%)
タンパク質: 32 cal (22.9%)
炭水化物: 104 cal (74.5%)

About 蒸したアーティチョーク

蒸しアーティチョークは、地中海地域原産の美味しい野菜です。独特の形状と柔らかい葉の外観で知られ、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富です。低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食事には最適です。蒸すことで自然な風味が引き立ち、栄養素が保存され、オリーブオイルをかけたり、タンジーなディップと一緒に楽しむことがよくあります。副菜としても、集まりの中心としても最適で、口の中を楽しませながら体を栄養で満たしてくれます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.