1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜の蒸し物
スチーム野菜は、新鮮で栄養が豊富な野菜の活気あるメドレーであり、自然の恵みをご提供するために厳選されています。サクサクの人参、明るいパプリカ、やわらかいブロッコリー、甘いスナップエンドウを特集したこの料理は、健康的で植物性中心の料理の本質を称賛しています。さまざまな料理の伝統に起源を持つスチームは、風味を閉じ込めながら必要なビタミンやミネラルを保存します。低カロリーで食物繊維が豊富なスチーム野菜は、どんな食事にも色と栄養を加える完璧な罪悪感のないサイドディッシュです。このおいしく健康的な選択肢で食事をさらに楽しいものにしましょう！
