1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
15.8
タンパク質
7.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スチーム豆腐卵
スチーム豆腐卵は、シルキーな豆腐とふんわりとしたスチームした卵を組み合わせた、素晴らしい滑らかな食感が特徴の魅力的なフュージョン料理です。東アジアの料理に起源を持つこの料理は、豊富なタンパク質や必須ビタミンが含まれており、健康的な食事の優れた選択肢となっています。低カロリーでコレステロールフリーなので、栄養価の高い選択を求める人に最適です。緑の玉ねぎや少しの醤油を散らして、風味をプラスしたり、心地よいサイドディッシュや軽いメインとして楽しむことができます。シンプルさと栄養価の調和を、一口ごとに味わってみてください！
