1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 461.1 mg | 153% | |
| ナトリウム | 527.8 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 422.2 mcg | 2111% | |
| カルシウム | 91.7 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.2 mg | 40% | |
| カリウム | 611.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸しエビ
蒸しエビは、新鮮なエビの甘みを引き立たせた素晴らしい料理であり、その甘さを保つために優しく蒸し上げられています。沿岸料理が発祥であり、通常は芳香のハーブやスパイスのメドレーが特徴で、味を引き立てつつ軽やかさを保っています。低脂肪でタンパク質が豊富であり、脂肪も少ないので、心臓に良い選択肢となります。オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富であり、脳の健康を支援し炎症を軽減します。単体で提供されるか、生き生きとした野菜と組み合わせて提供されるかに関わらず、蒸しエビは食事を豊かにし、栄養豊富な選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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