1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
23.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.8 mg | 23% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 754.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About ステーキとジャガイモと玉ねぎ
ステーキとポテト、玉ねぎの組み合わせは、柔らかいステーキ、完璧に焼かれたポテト、甘くキャラメリゼされた玉ねぎが溶け合ったおいしくてハートウォーミングな料理です。アメリカとヨーロッパの古典的な料理に由来し、この食事はタンパク質と炭水化物を結びつけ、満足感を提供します。ステーキには高品質のタンパク質と鉄分が豊富で、ポテトには食物繊維とビタミンが含まれています。ただし、健康を考えるなら、量と調理法に気を配りましょう。家族の集まりや居心地の良い夜にぴったりのこの心温まる一皿を楽しんでください！
