1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ステーキと玉ねぎ、キノコ
玉ねぎとキノコの入ったステーキは、しっとりとしたステーキとカラメル化された玉ねぎ、土の香りのするキノコを組み合わせた、味わい深い美味しさです。クラシックな西洋料理に由来するこの料理は、焼き目のついた肉の豊かな味を、炒めた玉ねぎの甘みとキノコの旨味で引き立てています。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、バランスの取れた食事に最適です。バターや油分が含まれるため贅沢な味わいですが、脂肪分の少ない部位を選んだり、ポーションサイズを調節することで、より健康的な選択となります。どんな場面にもぴったりのこの料理で、あなたの味蕾を満足させてみてください！
