1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
424.5
カロリー
33.0
タンパク質
9.4
炭水化物
28.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.3 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 84.9 mg | 28% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 33.0 g | 66% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ステーキとクリームマッシュルームとほうれん草
クリーミーなキノコとほうれん草のステーキは、柔らかくジューシーなステーキとリッチでクリーミーなマッシュルームソース、活気溢れるサutéedほうれん草を組み合わせた美味しくハートウォーミングな料理です。このレシピは、クラシックなアメリカ料理とヨーロッパ料理からインスピレーションを受け、新鮮な食材を組み合わせて満足のいく食事を提供します。キノコは味わい深く、抗酸化成分が豊富であり、ほうれん草はビタミンAとKを豊富に含んでいます。この心温まる料理は、特別な日や平日の夜に楽しむことができ、タンパク質と栄養素の良い源であることを知ってください。しかし、クリーミーなソースが贅沢な一面を加えます。あらゆる一口で完璧なバランスの味と食感を堪能してください！
