1 serving (250 grams) contains 500 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
471.7
カロリー
37.7
タンパク質
18.9
炭水化物
28.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.3 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1132.1 mg | 49% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 37.7 g | 75% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About ステーキ火鉢
鉄板ステーキは、柔らかくてマリネされたステーキ肉を使った、美味しい日本料理です。熱々の鉄板で丁寧に焼かれたこの料理は、濃厚な味わいとカラフルな季節野菜（しばしばパプリカ、ズッキーニ、玉ねぎなどが含まれます）を組み合わせ、活気に満ち、栄養価の高い食事となります。しょうゆと生姜の絶妙なブレンドで風味づけされた鉄板ステーキは、満足感がありつつも軽やかで、たんぱく質を豊富に摂取でき、かつカロリーは比較的低いです。蒸し米や新鮮なサラダと一緒に楽しむこの料理は、あたかも日本の鉄板料理のエッセンスをあなたの食卓にもたらす、素晴らしいダイニング体験です。
