1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
28.0
タンパク質
24
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 160.0 mg | 53% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.0 g | 56% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ステーキ、卵、ポテト
ステーキ、卵、ポテトは、柔らかくてジューシーなステーキ、完璧に調理された卵、そして黄金色でカリカリのポテトを組み合わせた、ボリューム満点で満足感のある料理です。クラシックなアメリカンダイナー料理に由来し、このタンパク質たっぷりの食事は朝食、ブランチ、または夕食に最適です。栄養価の高いステーキは、必須の鉄分とタンパク質を提供し、卵は健康な脂肪と重要なビタミンを提供します。ポテトは慰めを与えるだけでなく、炭水化物も持ち寄ります。お気に入りのソースをたらしたり、お好みのソースをたらしたりして楽しんでもいいです。この料理は、あなたの1日を味とエネルギーで満たすこと間違いなしです！
