1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.9 mg | 23% | |
| ナトリウム | 393.7 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 27.6 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 629.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ステーキとポテト
ステーキとポテトは、柔らかくてジューシーな牛肉と心温まるポテトが美しく融合したクラシックな料理です。アメリカとヨーロッパの素朴な料理から発祥し、この二つは世界中の家庭で愛される定番料理となりました。タンパク質が豊富なステーキは必須栄養素を提供し、ポテトはビタミンや食物繊維の源となります。贅沢ながらも、この食事はグリルしたステーキと焼きポテトなど、軽めの調理法でバランスをとることができ、満足感と健康を兼ね備えています。裏庭のバーベキューや家族団らんの夕食で楽しまれる、ステーキとポテトは心を温める美味しさをもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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