1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ステーキと玉ねぎ
ステーキと玉ねぎは、柔らかい牛肉とカラメリゼされた玉ねぎの濃厚な風味を讃えるクラシック料理です。アメリカとイギリスのボリュームたっぷりの料理から発祥し、この風味豊かな食事はジューシーなステーキ、完璧に炒められた玉ねぎ、そしてしばしばエキストラのキックを加えた調味料で構成されています。タンパク質が豊富で、必須栄養素を提供しますが、その濃厚な性質のため、適切な量を管理することが重要です。バランスの取れた食事として新鮮な野菜と一緒に楽しむことで、ステーキと玉ねぎは満足感だけでなく、どんな食事にも美味しい一部となります。
