1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 196.9 mg | 65% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 27.6 g | 55% | |
| ビタミンD | 63.0 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ステーキと卵と玉ねぎと黄色いベルペッパー
ステーキと玉ねぎ、黄色いベルペッパーを添えたエッグは、しっかりとした料理で、柔らかくジューシーなステーキと完璧に仕上げられた卵、炒めた玉ねぎ、そして鮮やかな黄色のベルペッパーが組み合わさっています。このヘルシーな食事は、クラシックなアメリカの朝食の伝統から来ており、朝のルーティンに満足のいくプロテインをもたらしてくれます。ステーキは必須の鉄分とタンパク質を提供し、卵は健康な脂肪とビタミンを含んでいます。玉ねぎとベルペッパーは色と栄養をたっぷりと提供し、抗酸化物質も含んでいます。この味わい豊かな料理を楽しんで、バランスのとれた一日のスタートを切り、未来に向けてエネルギーを充電しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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