1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
47.8
カロリー
1.0
タンパク質
11.5
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 7.3 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 228.4 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About いちごとブルーベリー
いちごとブルーベリーは、活気に満ちたフルーツの楽しいデュオであり、風味と栄養が満載です。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。いちごは、甘くてジューシーな食感が特徴で、温暖な地域が原産地であり、デザートやサラダに最適です。一方、ブルーベリーは北アメリカ原産で、繊細な甘さを持ち、スムージーやオートミールでよく愛されるフルーツです。両方のフルーツは低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、健康的な食事の理想的な選択肢です。新鮮なまま、ジャムにして、またはどんな料理にもカラフルなアクセントとしてお楽しみください！
