1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スパッツレ（スパッツレ）
シュパティネ・ミト・シュピナトは、ドイツ料理の魅力的な料理で、鮮やかなほうれん草とクリーミーなリコッタで満たされた柔らかいパスタの細切れが特徴です。この魅力的な組み合わせは、しばしばナツメグで風味付けされ、軽いソースと一緒に供されるか、単に溶かしバターをかけることもあります。ほうれん草が豊富な鉄分やビタミンを含んでいる栄養価の高さはもちろんのこと、この料理は満足感のある炭水化物を提供しています。おいしいですが、そのバターソースのために過剰に食べるのは避けた方がよいでしょう。ドイツの食文化遺産を味わうために、シュパティネ・ミト・シュピナトを堪能してみてください！
