1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉とライスの詰めピーマン
スタッフドペッパーは、パプリカの鮮やかな風味と、季節のひき肉とふんわりとしたご飯のおいしい具材が組み合わさった美味しい料理です。地中海料理発祥のこの料理は、おいしいだけでなく栄養価も豊富です。パプリカにはビタミンAとCが豊富に含まれ、ひき肉はたんぱく質を提供して満足感のある食事となります。使用する肉によってカロリーが高くなることもありますが、低脂肪の肉を選ぶことでより健康的な選択肢となります。地中海の味を楽しむ、カラフルで安心感のあるこの料理をお楽しみください！
