1 serving (350 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
8.1
タンパク質
47.3
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スリランカのライスとカレー
スリランカのライスとカレーは、スリランカ料理の本質を体現する活気に満ちた味わい深い料理です。フレグラントな白米または赤米とともに供される、豊かにスパイスが効いたカレーの数々が特徴で、レンズ豆、野菜、ターメリック、クミン、そしてコリアンダーなどの香り高いスパイスが使われています。カレーはマイルドから激辛までさまざまで、島の大胆な料理伝統を反映しています。新鮮な野菜と豆類を重視していることから、スリランカのライスとカレーは、満足感があり栄養価も高く、健康的な食事の選択肢となっています。カラフルで体と心の両方を栄養で満たしてくれる、このカルチナルな料理の楽しみを味わってください！
