1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スリランカのコットゥロティ
スリランカのコットゥロティは、刻んだロティ、野菜、鶏肉、牛肉、または卵などのタンパク質を組み合わせ、芳香のスパイスブレンドと一緒に炒めた、美味しいストリートフードです。スリランカ発祥のこの活気ある料理は、カレーやスパイシーソースと一緒に提供されることが多く、一口ごとにフレーバーが爆発します。ヘルシーな食事ですが、追加された油分や炭水化物があるため、適度に楽しむことが重要です。夜遅くに楽しむか、またはすばやい昼食として、コットゥロティはスリランカ料理の愛される宝物です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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