1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スリランカカレーフィッシュ
スリランカカレーフィッシュは、スリランカの豊かな料理文化を表現した活気ある料理です。これには、ターメリック、コリアンダー、クミンなどの香辛料を使ったやさしい味わいの調味料に漬け込まれた柔らかい魚が特色であり、新鮮なココナッツミルクとタマリンドで煮込まれ、熱と酸味のバランスが絶妙です。この味わい豊かなカレーは、タンパク質とオメガ-3脂肪酸をたっぷり含んでおり、シーフード好きにはヘルシーな選択肢となっています。フカフカのご飯や温かいパンと一緒に食べると、スリランカカレーフィッシュはただの食事ではなく、大胆な味と栄養豊富な食材による心身の両方を養う祝祭となります。
