1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
25
タンパク質
3.8
炭水化物
24.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.3 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 3.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵料理
スクランブルエッグは、クラシックなスクランブルエッグにアレンジを加えた魅力的な料理で、卵、クリーム、そしてほのかなスパイスを組み合わせて、風味を引き立てています。料理の中心地から発祥し、このクリーミーでふんわりとした卵は、朝食やブランチにぴったりです。タンパク質や必須栄養素が豊富で、フレッシュハーブやカラフルな野菜と一緒に調理すれば、ヘルシーな選択肢になります。ただし、チーズや濃厚なソースを加えると贅沢な味わいになります。シンプルに楽しんだり、お気に入りのトッピングでカスタマイズして、美味しく栄養価の高い食事を楽しんでください！
