1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About いかの炒め物
イカの炒め物は、やわらかいイカ、サクサクの野菜、風味豊かなソースを組み合わせた、活気ある料理です。アジア料理発祥のこの手軽で健康的な食事は、ピーマン、スナップエンドウ、ニンニクなどの新鮮な食材を用い、すべてが完璧に炒められています。低カロリーで風味豊かなため、イカの炒め物はリーンなタンパク質をたっぷり摂取し、栄養豊かな食事になります。スパイスのきいた風味と醤油の一滴が加わり、海の味わいを楽しみながら、バランスの取れた食事をサポートしてくれます。ひと口ごとに海の味を楽しんでください！
