1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
275
カロリー
49.7
タンパク質
8.6
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 550.0 mg | 183% | |
| ナトリウム | 122.2 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 49.7 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 683.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About いか刺身
イカ刺身は、繊細な日本の美味しさで、新鮮なイカが、専門家によって丁寧にスライスされた柔らかな一片を見せています。穏やかな風味とわずかな甘みが特徴で、この料理は海の天然の味を引き立てます。しばしば醤油やわさびと一緒に提供され、ごまを振りかけて最適です。タンパク質豊富でカロリーが低いイカ刺身は、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素がたっぷり含まれる健康的な選択肢です。新鮮なシーフードの本質を称えるこの料理の伝統のシンプルさとエレガンスを体験してください。
