1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
33.0
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About いかキヌアシチュー
イカとキヌアのシチューは、やわらかいイカの海の恵みとキヌアのナッツのよい風味を組み合わせた、活気ある味わい深い料理です。地中海料理が元になっており、このシチューにはピーマン、トマト、玉ねぎなどの新鮮な野菜が使われ、ハーブとスパイスが効いた風味豊かなブロスで煮込まれています。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、低脂肪で味は濃厚なヘルシーな1品です。心と味蕾を満たす満足で栄養価の高い選択肢として、このシチューのボウルを楽しんでください。
