1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イカ墨のパエリア
イカ墨パエリヤは、スペイン料理に根付いたビビッドで風味豊かな料理で、特にバレンシア沿岸地域から発祥しています。この絶妙なブレンドには、濃厚なイカ墨が染み込んだ柔らかいご飯が取り入れられており、目を引く黒い色と海の風味が楽しめます。イカやムール貝、エビなどの新鮮なシーフードと一緒に食べると、それぞれの一口が風味豊かな爆発となります。この料理はおいしいだけでなく、タンパク質や必須栄養素が豊富であり、シーフード好きにとって栄養価の高い選択肢となります。地中海の伝統の最高を示す、見事な料理の名作で感覚を満たしてください！
