1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
23.8
タンパク質
23.8
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9523.8 mg | 414% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About いかすみ
スクイッドインクはイカの墨袋から得られるユニークな食材です。地中海料理やアジア料理で有名で、リゾット、パスタ、シーフードなどの料理に際立つ黒色と濃厚で塩っぱい風味を加えます。抗酸化物質が豊富で低カロリーかつ必須栄養素を含むため、味わい深いヘルシーオプションです。ナトリウムが多めですが、適量で使用すれば、スクイッドインクは味と視覚的魅力の両方で料理を格上げし、日常の料理をグルメな逸品に変えます。スクイッドインクの風味にひたり、海の味を体験してみてください！
