1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
219.0
カロリー
37.1
タンパク質
7.3
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 554.8 mg | 184% | |
| ナトリウム | 104.8 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.1 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 76.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 585.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About いかの花
イカのフラワーは、海の恵みとグルメ料理の芸術を融合させた、鮮やかな料理の楽しみです。柔らかいイカ、新鮮な季節のハーブ、そしてカラフルな野菜が特徴で、この料理は東南アジアの海岸からやってきました。その大胆な味わいと美しい盛り付けで称賛されています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれ、心臓に良い選択肢で、健康を促進します。独自のスパイスと新鮮な材料の絶妙なブレンドで、栄養価の高く満足感のある魅力的な味の冒険を提供します。イカのフラワーを試して、口と体にとって素晴らしい経験をしてみてください！
