1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
755
カロリー
35
タンパク質
25.0
炭水化物
65
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
755 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 65 g | 83% | |
| 飽和脂肪 | 12.5 g | 62% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 35 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 1140 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About カボチャの種
スカッシュの種は栄養価が高く、多機能なスナックであり、タンパク質、食物繊維、マグネシウムや亜鉛などの必須ビタミンが含まれています。アメリカ原産のこれらの種は、さまざまな料理で一般的に楽しまれ、パリパリの食感に焼き上げられています。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、免疫システムをサポートします。サラダに振りかけたり、スムージーに混ぜるか、単体で楽しむかにかかわらず、スカッシュの種は、健康効果を提供しつつ食欲を満たすおいしい追加となります。独特の味と印象的な栄養価により、健康意識の高い食事を重視する人には必ず試してほしい食品です！
