1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スカッシュフリッター
スカッシュフリッターは、しっとりとしたすりおろしたスカッシュと新鮮なハーブ、スパイス、小麦粉を組み合わせた楽しいおかずです。地中海や中東のキッチンで見られるこの多目的なおやつは、多彩な味わいの融合を見せています。リッチなズッキーニやバターナットスカッシュベースによるビタミンやミネラルがたっぷり詰まった一口サイズは、伝統的なフリッターに対する健康的な選択肢となります。きつね色に軽く揚げられたスカッシュフリッターは、野菜を楽しむ美味しい方法であり、おやつやおかずとして最適です。その満足感のあるサクサク感と栄養価の高さを堪能してください！
