1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
132.8
カロリー
2.4
タンパク質
34.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
132.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.6 g | 12% | |
| 食物繊維 | 10.4 g | 37% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 103.9 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1034.6 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About かぼちゃのどんぐり
スカッシュアコーンは、北アメリカ原産で、おいしく汎用性のある冬のスカッシュです。その特徴的なリブ入りの濃緑の外皮には、ロースト、スープ、あるいは詰め物に最適な甘くてナッティーな肉が隠れています。ビタミンAやC、食物繊維を豊富に含んでおり、健康な免疫システムをサポートし消化を助けます。カロリーは低く抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高いセレクトです。お気に入りの料理にその豊かな味を取り入れ、秋の温かさを一口ごとに感じてみてください！
