1 serving (85 grams) contains 37 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
101.5
カロリー
8.0
タンパク質
21.2
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
101.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 59.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 21.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 9.0 g | 32% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 99.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 918.5 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スプライトjes
スプラウトは鮮やかなブリュッセルスプラウトで、小さくて緑色で丸い、風味豊かです。ベルギー原産のこの鮮やかな野菜は、ヨーロッパ料理に欠かせない食材であり、しばしばローストやソテーにして最高の状態で食べられます。ビタミンCとKが豊富で、免疫をサポートし骨を強化し、高い食物繊維含有量が消化を助けます。低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富なブリュッセルスプラウトは、どんな食事にも栄養価をプラスします。副菜としてもメインとしても楽しめるスプラウトは、食の楽しさを高めるおいしい方法です！
